SLANK EN FIT, vraag mij hoe dat zit is het motto in de hele wetenschapelijke continu ontwikkeling van Herbalife voedingsproducten sinds 1980
Iedereen merkt het, het is een andere tijd, en daarbij hoort een UPGRADE in je leven, je lichaam en je mind!
Deze tijd vergt veel, heb je veel druk in je werk of ook privé en hoe gaat het met je gezondheid? Vaak zijn er meer dingen tegelijk en lijk je langzaam op een glijbaan te leven, je wordt meer moe en slaapt slechter. Die cirkel kun je doorbreken!
TIJD VOOR VERANDERING! Als je dat echt wilt start dan morgen met stap 1 en voeg elke week een Tip toe!
Als inmiddels 30 jaar ervaring als Lifestyle coach, weet ik dat je op verschillende manieren meer KWALITEIT van leven kan hebben en daarom wil ik je graag een paar TIPS over geven.
- Begin de dag fris, dit is je beste start: Drink na opstaan gelijk een flink glas water en maak er een gewoonte van en rek je even lekker uit, stop met koffie voordat je eet. Het voelt of je energie krijgt door de cafeïne, maar eigenlijk wordt je juist moe daarna. Als je dit een poosje anders doet wil je niet meer naar je oude gewoonte.
- Ontbijt met een uitgebalanceerd ontbijt waar alles inzit om de dag goed te starten. Snel en makkelijk met een Herbalife Shake of Express maaltijdreep. Het is gebleken uit onderzoek dat mensen niet weten hoe slecht het is om je ontbijt over te slaan of te weinig voedingstoffen binnen te krijgen. Terwijl het de beste maaltijd voor de dag zou moeten zijn, want welke reactie heb jij overdag? Eet je eenzijdig brood met hoofdzakelijk koolhydraten? Of helemaal niet? Dan gaat je vetverbranding omlaag.
- Drink max. 3 kopjes koffie per dag en neem er steeds een groot glas water bij! Om gezond te blijven heb je zo wie zo 30cc water per kg lichaamsgewicht nodig!
- Meer bewegen hoor je overal, laat je bloed stromen, je longen goed vol zuurstof en train je hartspier. Verzin een sport 2x per week en zet door. Probeer elke dag te fietsen of te wandelen. Alles helpt maar alleen sport verarmt je lichaam. Een auto heeft ook goede kwaliteit benzine nodig, anders gaat het niet goed, jou lichaam heeft ook echt goede voeding nodig!
- Lunch altijd. Neem een Shakke/Expressreep als je vet kwijt wilt raken! Zoniet?? Probeer rauwkost of groenten bij je lunch te nemen en 50 gram eiwitproduct: kip, vis, ei of vegetarisch en drink er heerlijke Thermo thee bij, probeer dit vaker te doen en wel altijd 50 gram proteïne!
- Tussendoor de maaltijden en ‘s avonds een eiwit (proteïne)product, cracker met cottagecheese. Eet een halve haring of andere vis, ei of kip of een lekker en uitgebalanceerd Herbalife proteine tusendoortje en wissel af!
- Beter slapen levert al een goede verbetering op in de weg naar een fitter en gezonder leven! Probeer de nieuwe Night mode (met saffraan) van Herbalife eens een week. Je doorbreekt je bioritme en doe dat regelmatig indien nodig! Het is super gezond voor je!
- Afslanken waar vetopslag is aangekomen terwijl je spieren en organen goed gevoed worden? Bestel dan een Afslankpakket al vanaf 71 euro! Sneller afslanken kan met andere pakketten of aanvullingen en met de Phyto compleet tegen buikvet!
- Meten is weten en laat ons weten wat je resultaat is. Wegen zegt niet alles, vet is licht, spieren worden zwaarder met goede voeding!
- Laat ons weten hoeveel fitter je bent geworden! Dat zet nog door als je doorgaat, (na gewichtverlies als dat nodig is)of altijd 1 shake per dag!
OP AL DEZE PUNTEN IS HERBALIFE specialist, lees de beschrijvingen door op de producten te klikken IN DE WEBSHOP en ontdek net als wij en mijoenen mensen wereldwijd die Herbalife, marktleider nog steeds nummer 1 in uitgebalanceerde voedingsproducten in hun leven hebben geïntegreerd een enorm verschil, je gaat ook ontdekken dat het meestal niet duurder is als jou levenswijze nu (alles is voor minimaal 30 dagen , dus ook omdat jou lichaam in heel veel slechtere dingen langzamerhand veel minder zin heeft, je zult je vast verbazen over de resultaten!
Doe jij je best, wij hebben de rest!
www.bodyupgrading.nl, kijk daar eens op wat er allemaal is, ook iets nieuws voor je mind!
Bel me tijdens kantooruren tussen 11 en 16 uur voor vragen of een persoonlijk advies!
Gezonde groet,
Frea
